Odiamos las celulitis, eso es un hecho. Pero, ¿Realmente sabemos como prevenirlas o peor aún, como combatirlas?
Aquí les voy a contar un poquito de cosas que podemos evitar, para poder usar esos shorts en verano.
Primero lo primero, la alimentación. Quita el salero de tu mesa, procura no pasar los tres gramos de sodio al día. Te recomiendo empezar poco a poco, deja de ponerle sal a las cosas, te prometo que después de un tiempo te sentirás menos hinchada y dejarás de retener tantos líquidos.
Ahora la parte mas triste, bájale al café; yo entiendo que a veces necesitamos esa primer taza en la mañana para poder hacer TOOODAS nuestras actividades, pero ¿Será realmente necesaria tomar esa segunda al medio día? O ¿Que me dices de esa tercera después de comer? No estoy diciendo que lo elimines, solo no hay que abusar. Te recomiendo un té verde si quieres despertar y calmar tu ansiedad.
Volvemos un poquito con el tema de la alimentación, evita harinas y azúcares. Te tengo una PÉSIMA noticia; éstas se almacenan en tu cuerpo como grasa, si como grasa… ok, puedes comerte un pastel en tu cumpleaños, o en el cumpleaños de tu amiga el fin semana, o a lo mejor de tu pareja… pero, ¡NO TODOS LOS DÍAS!
Además de esos tres factores importantes, trata de no consumir alcohol y tabaco. Ya no está de moda fumar, acuérdense. No pases tanto tiempo sentada, en pocas palabras, ¡Actívate! Camina, haz ejercicio, sal a andar en bicicleta, además de ser divertido, ayuda a que no se acumulen adiposidades.
Ahora que sabes como prevenirlas, intenta hacerlo a partir de HOY.
Nos falta la mejor noticia, en Clínica MOS nos encanta combinar tratamientos para reducir esas celulitis tan incomodas; puedes realizarte una sesión de Endymed, máquina innovadora de radiofrecuencia, (somos el único lugar en Mérida que cuenta con una) Cellunature y para relajarte, unos 45 min en la presoterapia. La combinación perfecta.
Te garantizaMOS que nuestros tratamientos SI o SI funcionan justo como quieres.
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Primero lo primero, la alimentación. Quita el salero de tu mesa, procura no pasar los tres gramos de sodio al día. Te recomiendo empezar poco a poco, deja de ponerle sal a las cosas, te prometo que después de un tiempo te sentirás menos hinchada y dejarás de retener tantos líquidos.
Ahora la parte mas triste, bájale al café; yo entiendo que a veces necesitamos esa primer taza en la mañana para poder hacer TOOODAS nuestras actividades, pero ¿Será realmente necesaria tomar esa segunda al medio día? O ¿Que me dices de esa tercera después de comer? No estoy diciendo que lo elimines, solo no hay que abusar. Te recomiendo un té verde si quieres despertar y calmar tu ansiedad.
Volvemos un poquito con el tema de la alimentación, evita harinas y azúcares. Te tengo una PÉSIMA noticia; éstas se almacenan en tu cuerpo como grasa, si como grasa… ok, puedes comerte un pastel en tu cumpleaños, o en el cumpleaños de tu amiga el fin semana, o a lo mejor de tu pareja… pero, ¡NO TODOS LOS DÍAS!
Además de esos tres factores importantes, trata de no consumir alcohol y tabaco. Ya no está de moda fumar, acuérdense. No pases tanto tiempo sentada, en pocas palabras, ¡Actívate! Camina, haz ejercicio, sal a andar en bicicleta, además de ser divertido, ayuda a que no se acumulen adiposidades.
Ahora que sabes como prevenirlas, intenta hacerlo a partir de HOY.
Nos falta la mejor noticia, en Clínica MOS nos encanta combinar tratamientos para reducir esas celulitis tan incomodas; puedes realizarte una sesión de Endymed, máquina innovadora de radiofrecuencia, (somos el único lugar en Mérida que cuenta con una) Cellunature y para relajarte, unos 45 min en la presoterapia. La combinación perfecta.
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